Workshops für Stressbewältigung, Achtsamkeit & mentale Stärke in der Steiermark
In meinen Workshops in der Steiermark – rund um Liezen und Trieben – begleite ich dich zurück zu dir. Zurück in deine Ruhe, Klarheit und innere Balance. Mit wirkungsvollen Methoden aus Achtsamkeit, Stressmanagement, mentalem Training sowie Nervensystem- & Körperarbeit lernst du, dich selbst wieder zu spüren, deine Grenzen wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.
Raus aus dem Funktionieren. Rein in deine Lebendigkeit.
Wenn du nach einem Workshop gegen Stress, einer Auszeit für dich oder einem Achtsamkeitstraining in der Steiermark suchst, findest du hier genau den Raum, den du brauchst.
Wähle den Workshop, der dich anspricht – und geh den ersten Schritt zurück zu dir & deiner Leichtigkeit.
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Am Alpakahof entschleunigen – Achtsamkeit & Ruhe erleben
Dieser Workshop findet direkt auf der Alpakaweide statt und lädt dazu ein, das Tempo zu reduzieren und im Hier und Jetzt anzukommen. Die meiste Zeit sitzen oder stehen wir ruhig im Gras, umgeben von der sanften Präsenz der Alpakas, die als wahre Meister der Achtsamkeit wirken. Es geht nicht um Streicheln, Wandern oder Nähe erzwingen, sondern darum, ihre Ruhe wahrzunehmen und von ihr zu lernen.
Mit einfachen Übungen, die entschleunigen und die Wahrnehmung schärfen, erleben Sie, wie wohltuend ein langsamerer Rhythmus sein kann. Bitte bequeme, wetterangepasste Kleidung und eine Sitzunterlage mitbringen. Der Workshop findet nur bei Schönwetter statt und ist für Personen mit starken Bewegungseinschränkungen leider nicht geeignet. Bei Schlechtwetter wird der Kurs um eine Woche verschoben.
Dein Leben ist jetzt – und es darf leicht sein.